Стоимость занятий

Месячный абонемент по юкти-йоге на 12 занятий, продолжительностью 1 час в вечерней группе для новичков:

6000 рублей.

Месячный абонемент по юкти-йоге на 12 занятий, продолжительностью 1 час в вечерней группе для занимающихся от 6 месяцев подряд:

5000 рублей.

Разовое индивидуальное занятие по юкти-йоге, продолжительностью 1,5 часа:

2500 рублей.

Занятия по раджа-йоге проводятся только с подготовленными учениками. Занятия по раджа-йоге бесплатны, либо включают в себя только стоимость аренды помещения, где проводится занятие.

0

Каким должен быть йогачарья (учитель йоги) в школе юкти-йоги?

Каким должен быть йогачарья (учитель йоги) в школе юкти-йоги?, изображение №1
На фото: Шри Кришнамачарья и его ученики

Наша школа йоги вводит новый более расширенный свод правил и обязанностей для выполнения каждым учителем йоги. Это касается только учителей йоги и НЕ КАСАЕТСЯ учеников школы, не имеющих перспективу стать учителями школы. Эти правила доступны каждому интересующемуся. Данные правила отличают нашу школу от всех остальных современных школ йоги. Наша школа стремится к качеству, к расширению и утверждению себя лучшей школой в сфере оздоровительной йоги, но не стремится к ширпотребу. Мы не действуем в соответствии с принципом «йога для всех» и считаем его ложным. Наш принцип — «йога для настоящих подвижников». Поэтому мы ввели данные правила.

С момента введения этих правил, нашу школу и весь мир йоги, в целом, ждут глобальные изменения. Именно поэтому, дабы соблюдать естественные природные принципы, включая принцип экспансии, разные практики могут брать пример, представляемый нашей школой, но не путем копирования информации, представленной ниже, а из прямого взаимодействия с нашей школой (посещения семинаров и занятий).

Поэтому мы и ввели копирайт.

Автор данного текста — Никита Полако (Ruru Yogi), основатель и руководитель школы юкти-йоги. Любые попытки украсть или скопировать представленную ниже информацию и использовать её без указания авторских прав, будут рассматриваться как незаконные с позиции закона об авторском праве. Все права защищены.

Продолжить чтение
0

«Печать Силы»

О практике: Данная практика является одной из самых важных практик, которая позволяет выйти на следующий уровень постижения. Это очень мощная практика, дающая колоссальный результат в личностном росте и большой скачок в духовном развитии и самопознании. Эту практику можно отнести в большей степени к «якорящей», нежели к отождествляющей, хотя аспект отождествления в ней также присутствует. Кроме отождествляющего и якорящего, в ней также присутствует аспект трансформации и возобновления собственных сил. Техника визуально представляет из себя выполнение определенных действий руками со своим телом, что в тантризме называется «ньясы». В данном случае не произносятся никакие мантры (кроме внутренних, безмолвных), но представляются образы и запечатывается целый пласт символов и смыслов в каждое действие. Тот, кто не понимает сути, будет выполнять эту практику точно также, как обычный человек, которого научили креститься перед крестом или изображением распятия. По-сути, должного эффекта при таком раскладе достигнуто не будет. Поэтому так важно понимать суть каждого действия. Я попытаюсь объяснить максимально подробно, насколько это возможно уложить в рамках одной статьи, про символизм каждого действия, чтобы профанов было как можно меньше среди тех, кто вообще прикасается к выполнению данных практик. Для тех, кто выполняет базовые практики, эта информация будет как никогда кстати, а для тех, кто не выполняет, она не даст ровным счётом ничего. Вы просто потратите время, прочитав данную статью.

Кому показано выполнять: всем, кто освоил базовые 15 техник в различных вариациях, для закрепления и сохранения состояния с целью формирования определенных привычек и психосоматических связей. Начинать изучение данной техники можно и после освоения хотя бы трёх базовых практик и выполнения их на регулярной основе. Для остальных эта техника вообще не актуальна.

Продолжить чтение
0

«Мировое Древо»

О практике: Данная практика относится к разряду начальных отождествляющих, развивающих личностные качества, необходимые для постоянства практики и целеустремленности в садхане-жизни. При более углубленном постижении и выполнении этой практики можно достичь эталонного состояния Вечности и испытать внеконцептуальные переживания своей изначальной божественной природы. Данную практику можно выполнять на нескольких уровнях подготовки. Самое главное здесь — не стремиться пытаться познать то, что на данный момент закрыто. Стремление в освоении этой практики совершенно ни к чему, как бы это парадоксально ни звучало.

Кому показано выполнять: тем, кто желает развить в себе беспристрастность, неуверенным в себе людям, тем, кто имеет хорошо развитую способность к визуализации, тем, кто имеет хорошо развитые мифический и философский способы познания реальности.

Кому нельзя выполнять: людям, с ограниченной способностью к воображению, размышлению, людям симплексных взглядов, фанатикам, людям радикальных дуалистических взглядов (в парадигме убеждений которых есть понятия абсолютного зла и абсолютного добра), психопатам, шизофреникам, шизотерикам, людям, укоренившимся в ложных убеждениях, людям, имеющим плохое восприятие метафор, имеющим низкий уровень интеллекта и низкий уровень понимания философии. Для данных людей данная практика будет либо совсем неэффективна, либо опасна.

Эффект: кроме отождествляющего аспекта у этой практики есть и аспект якорения. Как правильно использовать данную практику в качестве якоря, раскрывается только тем ученикам, кто научился применять её в жизни, за пределами ковриковой садханы. При правильном выполнении данной техники, практик развивает в себе такие личностные качества, как стойкость, уверенность в своих убеждениях, уверенность в себе, целеустремленность, спокойствие, баланс, чувство индивидуальной меры во всём. При более глубоком постижении возможно обнаружение своей изначальной природы.

Побочные эффекты: усиление фанатичности взглядов и последующее причинение себе вреда в результате этого, безумие, потерянность, спутанность сознания, дубовость во всех аспектах, тупость.

Побочных эффектов можно избежать, если выполнять данную практику под руководством компетентного учителя.

Продолжить чтение
0

«Кристалл Ясности»(углубленное постижение)

О практике: данная практика является достаточно простой в последовательности выполнения и сложной в самой своей сути. Это, пожалуй, одна из самых сложных в освоении, начальных практик, от успеха выполнения которой зависит правильность восприятия и качество выполнения всех остальных начальных техник. Эта практика в её углублённой форме является отождествляющей. В упрощённой форме эту практику можно считать как подводящей, так и проводящей (в мир кристалла), так и практикой-якорем, что позволяет заякориться в состоянии ясности в дальнейшем при выполнении практик более высшего уровня. С одной стороны, эта практика позволяет выучить все основные техники начального уровня и практиковать их правильно, с другой стороны, она позволяет перевести на следующий уровень. Поэтому данную технику изучают в её упрощенной форме в самом начале и в её углублённой форме перед переходом на следующий уровень.

Кому показано выполнять: тем, кто освоил упрощённую версию кристалла ясности (мудра, визуализация, освобождение от концепта с выходом в мир кристалла).

Кому нельзя выполнять: людям с профаническим мировоззрением, с фанатичным восприятием реальности, людям поверхностным и со слабо-развитой способностью к визуализации, людям со слабыми сосудами головного мозга и проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Продолжить чтение
0

«Победоносное Солнце»

О практике: Эта практика относится к разряду «отождествляющих». Она призвана помочь человеку отождествиться с высшим принципом «Солнца» (подробные разъяснения даются только на занятиях по медитативной йоге в нашей школе), раскрыть своё внутреннее «солнце», улучшить свои героические качества, увеличить силу воли, силу экспансии, силу проявления вас в мире. Впервые эту практику передал мне мой учитель тогда, когда я был очень ослабленным, обессиленным, у меня не было абсолютно никакого желания ничего делать, можно сказать была депрессия и упадок сил, а также упадок веса. Я тогда по своей глупости практиковал питание с ограниченным количеством калорий и других нутриентов, не слушал того, что говорил мне мой учитель про рациональное питание, в итоге мой вес был существенно ниже нормы, а сил и мотивации было крайне мало. При росте 170 см, мой вес был около 45 кг. Когда я стал регулярно выполнять эту психотехнику, я получил огромный заряд силы на каждый день. У меня проснулся безумный аппетит, я стал крепче спать, стал более активным, стал заниматься силовой нагрузкой и очень быстро (порядка за пол года набрал около 10-15 кг сухой мышечной массы) без применения всяких анаболических средств, экзогенных гормонов. Затем в течении года-двух я набрал свою норму в весе и до сих пор она держится на отметке 70-75 кг. При этом, я регулярно повышаю нагрузки каждый день, с сохранением своего веса, то есть сейчас растёт качество мышц, сила, а не их масса, улучшается нервно-мышечная связь. Но сама практика создана не для этого. Это всего лишь побочный эффект, который я с интересом использую. Конечно сейчас я использую эту практику не так интенсивно, как раньше, поскольку у неё есть сильные побочные эффекты, которые следует контролировать и не допускать. Я выполнял эту практику около года под руководством своего учителя и поэтому, я расскажу здесь о ней лишь частично. Практика очень серьёзная и при неграмотном дилетантском подходе, она может навредить человеку.

Кому показано выполнять: людям, находящимся в состоянии хронической депрессии, людям асоциальным, склонным к самобичеванию, унынию, грусти, лени, людям со слабым количеством жизненной энергии, которые прожгли её в праздном времяпрепровождении, в культивации различных вредных привычек. Практика подойдёт тем, у кого вес тела находится на низком уровне, у кого снижен аппетит, у кого нет желания ничего делать, у кого имеются проблемы с либидо, мотивацией, жизненной самореализацией.

Кому нельзя выполнять: нельзя выполнять людям с серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с пупочной грыжей, с разного рода гормональными нарушениями, со злокачественными новообразованиями, при наличии инфекционных заболеваний в острой стадии, с различными психологическими нарушениями, с эпилепсией, с маниями, с психозами (особенно в стадии обострения), с шизофренией, с воспаленным эго, манией величия. Сперва следует разобраться с этими проблемами с помощью средств медицины, психиатрии и легких начальных подводящих практик юкти-йоги.

Эффект: Практика пробуждает в человеке огромный потенциал силы, жизненной энергии. Как и в практике «ножницы», здесь пробуждается подлинное величие духа человека. При регулярном выполнении этой практики, человек культивирует в частности, своё эго, укрепляет его, раскрывает свой подлинный потенциал, ощущает себя непоколебимым, ярким, могущественным и чистым. Эта практика может помочь увеличить физическую силу в человеке на пути к рекордам, в том числе и к спортивным рекордам в силовых видах спорта, в боевых искусствах, в легкой атлетике, спринтерском беге и т.д. Эта практика мобилизует анаболизм в теле человека. Особенно хорошо она подходит и переносится мужчинами, но и женщинам она тоже может быть очень полезна. Вместе с этим, женщинам, в силу гормональных особенностей, следует быть очень аккуратными с этой техникой. У женщин набор лишнего веса может произойти гораздо интенсивнее, чем у мужчин. Всё описанное выше актуально лишь в том случае, если человек занимается йогой комплексно, а не практикует лишь эту технику. Эта техника усиливает многократно то, что может дать йога сама по себе. Практиковать эту медитативную технику отдельно от комплексной практики йоги может быть бессмысленно, или даже опасно.

Побочные эффекты: сердечно-сосудистые нарушения, увеличение уровня холестерина низкой плотности, повышение гематокрита, психозы, высокая эгоцентричность, галлюцинации, простатит у мужчин и гормональные нарушения у женщин, тупость и слабоумие, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, набор лишнего веса, мании, включая манию величия, паранойя, избыток агрессии, проблемы со сном. Всех побочных эффектов можно избежать, если правильно выполнять эту технику и только под руководством компетентного учителя.

Существует несколько вариантов выполнения этой техники. Перед выполнением следует получить разъяснения про «принцип солнца» от учителя. Без понимания этого принципа, вы не сможете выполнять эту практику правильно. Медитацию можно делать, находясь на природе, напротив солнца, либо, даже если солнце находится за тучами. Обязательно выполнять её в дневное время, в первой половине дня, можно с утра, на рассвете солнца. Не следует делать её во второй половине суток, на закате и ночью. Это может привести к переизбытку энергии и к последующим проблемам со сном. Очень важно знать и выполнять специальные подготовительные практики перед выполнением этой практики. Они передаются также непосредственно от учителя к ученику изустно.

Продолжить чтение

0

«Круг внимания»

О практике: эта практика относится к категории «гармонизирующей» и «концентрирующей». Благодаря ей йогин концентрируется на своём теле, улучшает связь своего ума-внимания с телом, учится регулировать работу мышц и внутренних органов с помощью своего внимания.

Кому показано выполнять: людям с легкими неинфекционными формами заболеваний (и пост-синдромов) сердца, сосудов, нервной системы, болезней щитовидной железы, болезней жкт, мочеполовой системы, почек, легких и головного мозга вне стадии обострения, которые были приобретены как в результате неправильного образа жизни, как в результате общих психосоматических расстройств, так и в результате определенных внешних воздействий (травмы, перенесенные ранее инфекции, стрессы). Можно включать в комплексную терапию клинического депрессивного расстройства в вялотекущей стадии, а также людям с биполярным расстройством. Также эта практика является основополагающей в профилактике различных болезней и психосоматических расстройств.

Кому нельзя выполнять: людям с ипохондрическим расстройством в тяжелой форме, острыми формами ВСД, паническими атаками, людям с синдромом дефицита внимания, людям с различными серьезными психическими нарушениями, людям с повышенной неконтролируемой активностью ума, людям, которые не понимают смысл этой практики, далеких от физиологии, так называемым «духовным материалистам», «шизотерикам» и другим профанам. Для них следует сперва заняться практикой «видья-йоги», то есть познанием, изучением, приобретением навыков рационального мышления и разностороннего мышления через призму трех методов познания (философский, мифологический и научный), а затем уже перейти к более простым практикам концентрации, с них и начать, прежде чем переходить к подобным серьезным медитативным техникам.

Эффект: практика позволяет сконцентрировать своё внимание определенным образом в теле, развить навык визуализации и концентрации, улучшить связь «мозг-тело», успокоить ум, обострить чувствительность ко всякого рода нарушениям в теле, улучшить работу внутренних органов, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить метаболизм и общее самочувствие. Эффект практики может быть достигнут лишь при регулярном выполнении. Также было замечено, что чем чаще и качественнее человек выполняет эту практику, тем лучше он адаптируется к различным изменениям окружающей среды, тем он лучше реагирует на различные внешние раздражители, то есть улучшается стрессоустойчивость, а также увеличивается в целом резерв здоровья человека. Практика также развивает способность к концентрации, поэтому в еще более простом чем вы увидите здесь, варианте, дается на этапе развития концентрации (дхараны) в медитативно-дыхательных комплексах школы Юкти-Йоги.

Данная практика делится на несколько вариантов выполнения:

1. Расширенное и частичное выполнение. (Большой и малый круг).

2. Вертикальное, горизонтальное и спиральное.

3. Прямое и обратное.

4. Последовательное и ускоренное.

5. Начальное и продвинутое.

Очень важно знать концепцию водного и огненного пути, восходящего и нисходящего потоков, точки перехода, точки внимания, разделяющие точки. Необходимо знать местонахождение точек «Океана Силы», «Подножия Горы», «Подземного Слияния Рек», «Магматического Океана», «Дворцовой Лестницы», «Огненных Врат», «Срединного Окна», «Башни Жизненного Духа», «Вольных Ветров», «Врат Дворца Разума», «Ста Небесных Путей», «Дворца Разума», «Перламутровых Облаков», «Императорского Дворца», «Солнечного Зала».

Продолжить чтение

0

«Сплавление Солнца и Луны»

О практике: эта практика относится к разряду «гармонизирующих». Она является одной из самых мощных гармонизирующих практик, позволяющих трансформировать вообще всю жизнь йогина и сделать её наиболее гармоничной. От того, насколько йогин понимает глубинный смысл заложенный в этой практике (который он получает вместе с разъяснениями от учителя), зависит то, насколько он продвинется в выполнении этой практики и добьется успеха в её выполнении.

Кому можно выполнять: Эту технику можно выполнять всем, кто утвердился в практике асаны и пранаямы, достиг совершенства в концентрации и визуализации, кто очистил своё тело и привел его в порядок, у кого есть накопленный с помощью тапаса потенциал, кто не имеет никаких проблем со здоровьем, кто достиг успеха в длительной практике задержки дыхания. Для всех остальных эта практика будет либо неэффективной, либо даже опасной. Именно поэтому я не уточняю в ней многих подробностей. Все интересующие подробности можно узнать только на занятиях от меня лично или от моих учеников, которые освоили эту технику.

Кому нельзя выполнять: нельзя выполнять людям, имеющим серьезные проблемы со здоровьем, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, имеющим проблемы с мочеполовой системой, имеющие различные психические нарушения, склонность к суициду, депрессивное расстройство, склонность к шизофрении, людям, которые не знают что такое 3 метода познания, как их можно использовать и не использующие их правильно, люди, склонные к профаническому восприятию методов йоги.

Эффект: Позволяет полностью гармонизировать жизнь человека во всех её проявлениях, уравновесить динамику активности и покоя (что в конечном итоге приведет к максимально ровному фону развития личности и физических характеристик в частности и ускоряет процесс достижения Состояния), научиться переключаться между состояниями, позволяет соединиться с силами природы, а при длительном постоянном последовательном выполнении может раскрыть определенные скрытые сверх-способности в человеке.

Эта техника является основой и сутью так называемой «хатха йоги», где «ха» является «солнцем», а «тха» — «луной». И по-сути, «хатха-йога» есть ничто иное, как метод объединения «солнца» и «луны». Данная техника многие века скрывалась от непосвященных в её если и не в первозданном, то наиболее чистом и сияющем сутью виде, а также скрывалась собственно её истинная суть и порядок выполнения. То, что я сейчас делаю, выкладывая эту технику в открытый доступ, это довольно рискованный шаг. Но я делаю это осознанно и осторожно.

Далее будет представлена полная версия медитативной практики «сплавление (или соединение энергий) солнца и луны».

Внимание! Перед практикой нужно заранее понять. Не существует в физическом теле соответствий так называемых «нади» с какими-либо физическими органами. Это всё исключительно ментальная концепция. В физическом теле не существует никаких «нади». Есть мышечно-фасциальные (миофасциальные) меридианы, которые ничего общего не имеют с так называемыми «энергетическими каналами» и «нади», в частности это ничего не имеет общего с «ида», «пингала» и «сушумна» нади. Последнее есть исключительно ментальные конструкции, созданные конкретно для этой медитативной техники. Не будьте профанами и не путайте мифологический, философский и научный методы мировосприятие в одно. Они должны быть по отдельности, чтобы можно было понять что к чему, разобраться в сути. Если у вас профаническое восприятие, то не читайте пожалуйста дальше эту статью.

Продолжить чтение

0

«Наполнение Океана Силы»

О практике: Эта медитация призвана помочь человеку сбалансировать его психическое состояние, снять психическое напряжение через отведение от ума. С одной стороны эта медитация является простой, но с другой стороны, чтобы почувствовать её эффект, следует выполнять её достаточно долго, особенно на первых порах. Можно выполнять эту технику на рассвете, когда встает солнце или же в полдень, когда солнце имеет полную силу. Можно визуализировать солнце, а можно его созерцать перед практикой. Можно для визуализации использовать любую иную форму Источника силы. Следует делать её на сытый желудок, через 1-2 часа после принятия пищи. Лучше всего начинать выполнять её от 1-3 минут и доводить постепенно до 1-3 часов в день. Очень важна регулярность выполнения.

Кому подходит: новичкам и всем остальным. Это базовая практика, которая используется во многих других практиках. Она закрепляет эффект других практик. Она является также преддверием к практике длительной сидячей медитации.

Кому не подходит: людям, имеющим серьезные проблемы с жадностью и накопительством.

Эффект: гармонизирует состояние, успокаивает психику, сосредотачивает, восстанавливает силы, наполняет энергией, балансирует, подготавливает к более сложным по образности практикам и закрепляет выполнение этих практик и эффект от них в конце их выполнения.

Продолжить чтение

0

«Единство Земли и Неба» + расширенный образ «Гора Мира»

О практике: Это одна из самых мощных на уровне «новичка» гармонизирующих практик, призванная для того, чтобы человек смог осознать себя как часть мира и как объединяющий принцип «Земного» и «Небесного». Чёткая расшифровка этих понятий дается только на занятиях в школе Юкти-Йоги ученикам от учителя.

Кому можно выполнять: Можно выполнять всем, кто освоил предварительные техники визуализации и концентрации, кто хорошо продвинулся в этом. Можно выполнять новичкам с условиями, что они получают четкие разъяснения от учителя и в них есть понимание того, что они вообще делают и для чего. Можно выполнять людям склонным к впадению в крайности, людям имеющим проблемы с разделенностью «духовной» и «материальной» сторонами своей жизни, людям имеющий внутренний конфликт «духовного» и «материального», людям которые хотят постичь глубинные метафизические принципы не-умом.

Кому нельзя выполнять: Людям со всевозможными серьёзными психическими отклонениями в клинической форме и обостренной стадии, людям с притупленным образным мышлением, людям не понимающим того, что такое «образное» и «мифологическое» восприятие и не умеющим использовать его самостоятельно, не смешивая с научным и философским подходом, людям склонным к так называемому «духовному материализму» и к профанации эзотерических практик, людям не готовым своим умом в силу других обстоятельств. Практика является достаточно серьезной и её могут понять и правильно выполнить далеко не многие. А готовы к ней бывают единицы. Важно учитывать, что к практике следует быть готовым и телом, то есть овладеть в совершенстве асаной — длительным сидением в сидячей медитативной позиции, не иметь проблем с опорно-двигательным аппаратом, иметь в должной мере раскрытый таз и отсутствие проблем с коленными суставами.

Эффект практики: гармонизация психики, сосредоточение, избавление от всевозможных психологических заморочек, развитие образного мышления, преодоление крайностей, открытие миру, избавление от комплексов, приобретение уверенности в себе, постижение глубинных метафизических принципов, подготовка к практике глубокой и длительной сидячей медитации.

Рекомендации: Эту практику лучше выполнять с утра или по середине дня (в полдень), на сытый желудок, через 1-2 часа после еды. Качество выполнения на первых порах может быть усилено если практика выполняется на природе в диких местах.

Продолжить чтение

0