Частые вопросы о йоге

1. Что такое Йога? 

Йога – это система практик, призванная обуздать ум, усмирить волнения ума, растождествить самоидентификацию человека с его ограниченными проявлениями психики (флуктуациями ума), пробудить «Самость», привести человека к само-осознанию к состоянию единства с Вечным и Невыразимым.

Йога зародилась на территории Индии и формировалась на протяжении многих тысячелетий в различных традициях и школах индуизма и буддизма, в рамках определенных философий и мировоззрений.

Представления о Йоге как о простой «растяжке» или «практике релаксации» являются ошибочными и профаническими.

Продолжить чтение

0

Разоблачение мифов о йоге. Шаткарма

Если Йога-Сутры переведены коряво, их смысл не понят, комментарии даются с отсебятиной через призму своего мировоззрения, то такие трактаты, как Хатха-Йога Прадипика и Гхеранда Самхита, написанные в средневековье или чуть пораньше/попозже, сами по себе очень противоречивые, были написаны людьми, которые только начинали изучать анатомию и физиологию человека, не имея тех познаний, что мы имеем сейчас, так их переводы с с санскрита, это вообще лютый треш. Разберём те практики, которые выполняются нынче, ориентируясь на то понимание, которое принято в среде современных практиков, что опираются в своей садхане на эти писания и их корявые переводы.

Тот, кто толстый или вялый, сначала должен выполнять Шат — карма (6 очищений). Другим Шат — карма делать не обязательно.

(Хатха-Йога Прадипика 2.21)

О том, как делают шесть очистительных крий, можно прочитать в Хатха-Йога Прадипика. Кто еще не знаком с йогой, тот прочитав, скорее всего будет в шоке. Чего только стоит одна из крий, которая упоминается в Гхеранда-Самхите:

«1.23. Затем войди в воду до пупа и позволь прямой кишке выйти наружу. Мой её руками, пока она не станет чистой, затем втяни обратно в тело.
1.24. Это промывание должно храниться в тайне, его трудно достичь даже богам. Посредством этой единственной в своём роде Дхаути достигается сияющее божественное тело (Дэва-деха).»

Многие люди, после того, как прочитали это и другие тексты, больше к йоге не возвращаются и считают, что йога это какой-то садомазохизм и членовредительство. Другие же решили, что это всё высшие практики и надо их делать в обязательном порядке, так как описано в трактатах. Всё благодаря шаткарме — шести очистительным криям, хотя в Гхеранда-Самхите на самом деле их больше.

Продолжить чтение

0

Йога и путешествия

Практика йоги, особенно на начальных этапах и путешествия не совместимы. Что такое практика йоги на начальных ступенях? Человек учится контролировать свой ум, избавляется от препятствий, различных комплексов, эмоциональной нестабильности. Это требует постоянства, соблюдения режима, определенных правил и предписаний относительно образа жизни. Что такое путешествия? Путешествия – это поиск новых впечатлений, эмоциональная нестабильность. Йог, который серьезно относится к своей практике, даже на более высоких ступенях своего развития, избегает всевозможных резких скачков и неоправданных непродуктивных действий, дабы поддерживать нерушимым свой тапас – то есть дисциплину и саму йогическую практику, в которую интегрирована вся жизнь.

Только на высоких этапах развития постепенное дозированное погружение в водоворот новых событий, может дать практику положительный результат. Во всех остальных случаях всё это будет отражаться губительно на садхане.

Среди «йогов», именно «йогов», а не настоящих йогов, повелся обычай ездить в Индию. Что может быть хуже для реального практика йоги, особенно для начинающего практика, чем поездка в Индию? Зачем люди катаются в Индию? В поисках гуру? Бред, собачий! На всё многомилионное население Индии едва найдётся десяток достойных людей, кого можно назвать Гуру. Все остальные это либо «бакшиш-баба», либо известные «гуру-для-всех», которые публичны, известны и хайпят на этом для развития своих движух. Всё что они могут дать ищущим – это поверхностные философии, поверхностные знания, поверхностные практики. Реальные йогические Гуру редко, когда о себе заявляют публично. Да и вообще человек не только их должен искать, но и Гуру, должен искать человека. Чтоб отправиться в Индию на поиски Гуру, следует знать, к кому ты едешь, куда и с какой целью. Индия здесь не при чём. Настоящий Гуру может жить в любом уголке мира. Индия это просто модная на всякую шизотерику страна. Реальной йоги там почти не осталось и её там сложнее найти чем в Европе или России. Очень популярная стала страна для невежественных поверхностных белолицых профанов. Хитрые индийские коммерсанты пользуются этим и заливают в уши наивным европейским дурачкам всякую чушь.

Продолжить чтение

1

О нашей школе и о йоге вообще

  1. Настоящая Йога описана в Йога-Сутрах Патанджали. Все остальные писания являются дополнительными. Есть и ещё более древние йогические трактаты, такие как Шива Самхита, но понять их западному человеку без знания санскрита очень трудно, а представленные сейчас во всем многообразии переводы текстов, являются правильными лишь отчасти. Такое йогическое писание, как Бхагавад-Гита также имеет очень много различных переводов. Самый худший из них, это перевод Прабхупады. Но, в целом, это больше религиозное писание определенной традиции. Тоже самое касается и Йога-Васиштхи. Это более религиозное писание, что выражает концепцию Адвайта-Веданта. А такой трактат, как Хатха-Йога Прадипика является самым противоречивым йогическим текстом, который был написан в средневековье. Остальные йогические трактаты написанные ещё позднее, нацепляли на себя всевозможные суеверия и псевдонаучные домыслы, людей, которые пытались разбираться в физиологии человека. Сейчас, с развитием науки, медицины, мы обладаем гораздо лучшими познаниями в анатомии и физиологии человека. Поэтому данные трактаты следует читать с осторожностью и не пытаться применить на себе все практики описанные в них. Самой величайшей степенью глупости будет принимать эти трактаты и всё, что в них написано за абсолютную истину, понимая многие вещи, описанные там, буквально. К сожалению, так делают всякого рода консервативные йогические ордена в Индии и на западе, а также некоторые школы йоги. Это одна из губительных крайностей.

Продолжить чтение

1

Цель — не быть слишком гибким

Цель – не быть слишком гибким, а достичь состояния: «Я осознаю, я наслаждаюсь, я свободен от напряжения при выполнении асан, пранаямы и медитации». 

Автор статьи: Екатерина Шараева

гибкость, йога, растяжка, асана, хатха-йога, юкти-йогаЛюбая физическая активность таит в себе опасность. Олимпийцы, танцоры, игроки футбольных команд и йоги, творящие чудеса, действуют на грани экстрима. Мы восхищаемся, видя грациозный танец, отличную игру на поле или выполнение сложной асаны. Однако если вы поговорите с людьми, преуспевшими в работе с телом и научившимся вещам, о которых среднестатистический человек только мечтает, все они расскажут о боли и тяжком труде. Цель йоги – не физически совершенное выполнение асан и не гонка за все более сложными формами. Хотя есть люди, кто находит радость и удовольствие в том, чтобы находить свой предел и идти дальше, за его границы. Если вы – один из них, примите ответственность за возможные риски и отдавайте себе отчет в том, что делаете.

Одна из простых и эффективных практик во избежание проблем на занятии йогой является суставная гимнастика или разминка, которая выполняется перед занятием и позволяет разогреть все тело, размять мышцы и суставы и подготовить тело к практике. Особенно важно разогреть шею, поясницу, колени и весь позвоночник.

Одно из главных правил, обеспечивающих не только безопасное, но и правильное выполнение асан – это не доходить до предела! Все делать через расслабление, а не через напряжение. Йога – это не фитнес, это не спорт, где главные правила – выше, быстрее, сильнее и т.п. В спорте мы привыкли, что все время нужно бороться с собой, переступать болевой порог и так далее. Йога действует иначе. Только расслабившись в асане, можно достичь большего прогресса.

Продолжить чтение

1

Заблуждения в йоге. Сиддхи

левитация, фокусы, йога, сиддхи, заблуждения в йоге, левитация в йоге, сверхспособности

Очень не хочется никого разочаровывать, ломать кому-то привычную картину реальности, но придётся. Большинство людей, прочитав какие-то книги или какую-то информацию в интернете, поверхностно ознакомившись с йогой, индуизмом, ведами и другими священными писаниями, посмотрев всевозможные «ведические» фильмы про Кришну и Шиву, решили, что йога позволяет развить какие-то сверхспособности, типа левитации, телепортации, пирокинеза, телекинеза, и тому подобного. Впитав в себя это всё, они построили для себя иллюзии о йоге. Они думают, что развитие йогина определяет наличие каких-то из этих «сверхспособностей».

Это восприятие типично для примитивно-развитого человека, который склонен к вере в глупые суеверия, дурные и хорошие приметы, который далек от науки, научного подхода, который плохо учился в школе, институте, либо вообще там не учился. Эти люди не умеют разделять и исследовать феномены мира. Они пытаются созерцать всё в «единстве», в результате чего не видят разницы между одним и другим. Так они периодически не видят разницы между кинофильмами и реальностью. Для многих из них цитаты из «ведических» фильмов являются прямыми руководствами к действию. Ну это уже полный идиотизм. Продолжить чтение

1

Бодибилдинг, фитнес, спорт и йога

Кришнамачарья, Тирумалай, Йога, Бодибилдинг, Йога и бодибилдинг, Йога и спорт

Тирумалай Кришнамачарья в своей книге «Йога Макаранда» упоминает следующее:

«Вообще любая физическая деятельность поначалу вызывает в теле боль. И йога абхьяса не исключение. Но через несколько дней боль спадает сама по себе. В физических упражнениях есть два подхода: тренировка отдельных частей тела или всего организма. В наше время мы придерживаемся западного подхода к практике: думаем, что практика — это легко, тратим много денег, заказываем за рубежом дорогостоящее оборудование и тренируемся непоследовательно. Это не только не приносит пользу, но разрушает тело. Я говорю это не просто так. Это видно по качеству тех крий, которые выполняют практикующие подобные тренировки. Более того, такие упражнения стимулируют циркуляцию крови в одних частях тела, но ухудшают в других. Это уменьшает силы и в конце концов может привести даже к параличу и преждевременной смерти.
Что ещё хуже, современные спортсмены издают громкие звуки во время тренировки и дышат через рот. Это очень опасно.»

Относительно этого я хочу сделать некоторые пояснения:

Продолжить чтение

1