Что практика раджа-йоги может дать человеку? 

Далее речь пойдет о настоящей йоге, которая практикуется в нашей школе, а не о её профанических вариантах, которые повсеместно распространены в мире, в том числе и в Индии, откуда она произошла. Сама по себе практика йоги имеет одну цель – Самадхи. Всё остальное, что может дать человеку йога, является побочными эффектами. Но эти побочные эффекты многократно превосходят обычные эффекты простого фитнеса, спорта, оздоровительных процедур, SPA и салонов красоты. Если у человека другие цели стоят на первом месте, нежели Самадхи, то ему следует воздержаться от практики йоги, но результат, который он получит от фитнеса или спорта будет гораздо ниже, нежели тот результат, который может получить практик йоги, цель которого Самадхи.


1. Самадхи. Разные школы йоги, разные традиции, практикующие разный философский подход и опирающиеся на разные йогические трактаты, трактуют этот термин по-разному. Таких трактовок существует огромное количество – от глубоко философских и религиозных, до приземленно-материалистичных. Если говорить языком религиозным, то Самадхи – это единство вечной человеческой души со вселенской душой, Абсолютом без различия и отделенности одного от другого. Если говорить языком материалистическим, то Самадхи – это единство субъекта (человека, который медитирует), объекта медитации и самой медитации без отделенности каждого друг от друга, то есть достижение определенного состояния, в котором нет никакого различия и раздельности между объектом и субъектом, и где вообще нет деления на субъекта и объекта. Материалисту и убеждённому атеисту, который кроме материального мира ничего не видит и не хочет видеть, который не оперирует понятием «трансцендентного», не имеет чувства глубокого единства с окружающим миром, понять данную цель крайне сложно, если вообще возможно. Поэтому атеисту придётся ограничиваться и довольствоваться другими полезными бонусами практики йоги, но самой главной цели йоги, он достичь не сможет, потому что у него нет соблюдения «Ишвара-Пранидханы», то есть посвящение всех дел и всей своей жизни Высшему. Такой человек, что ставит целью своей жизни лишь удовлетворение своих потребностей и оторванное социопатическое отношение ко всему внешнему, он живёт в основном только для себя, либо для каких-то конкретных близких людей, либо он ставит за высшую идею лишь человеческий вид. Возможно, такая концепция «Высшего», которая заключается в единстве всего человечества, в единстве индивида со всеми остальными людьми, в атеистическом гуманизме, в отрицании концепции «Трансцендентного», в отрицании «Бога» или «Божественности», в отрицании «непроявленного», может лишь отчасти входить в понятие «Ишвара-Пранидхана», где за «Ишвару» принимается некая метафора описывающая всё человечество, то концепция крайнего индивидуализма, радикального гедонизма и эгоцентризма уже прямо противоположена целям йоги. Человек, который практикует йогу только «для себя» неизбежно напорется на серьёзные проблемы. Само слово «йога» означает связь. Это то, что связывает человека и тем самым освобождает его. Либеральные идеи об индивидуализме и ложном, по мнению здравомыслящего человека, понимании свободы, напротив замыкают индивидуума в тюрьме своего «эго». Сама концепция индивидуума уже сама по себе является отделяющей концепцией. Она продуктивна лишь в определенных ситуациях, но не в общем смысле. Йога же объединяет человека с природой, окружающим миром, со всеми людьми и другими живыми существами, и если в понятиях человека есть место «высшему», «трансцендентному», «абсолютному», то в таком случае йога становится особенной частью его религиозной, или если кому-то не нравится это слово, в силу предвзятого и критического отношения к религиям, его духовной практики. Короче говоря, Самадхи – это освобождение сознания и слияние его с вечностью, бесконечностью, всем миром, всеми живыми существами, с космосом и т.д. Выразить это словами в полной мере не получится. Любое описание данного состояния будет его профанацией. Самадхи – это «прекрасное далёко», то что манит человека. Если человек однажды испытывал опыт Самадхи, он знает, что это такое, он уверен в том, куда нужно двигаться, для него это определенное состояние, цель. Для другого же человека, который ни разу в жизни не испытывал этого состояния, будет очень сложно объяснить про это и ещё сложнее ему будет начать практиковать йогу. Поэтому йога не для всех, а лишь для тех, кто понимает вообще о чём речь, кто чувствует это своим сердцем, своим нутром, кто интуитивно понимает, что такое Самадхи и старается не лезть в объяснение этого своим умом.

2. Психическое равновесие. Начальные уровни освоения йоги, включая яму, нияму, асану и пранаяму, позволяют успокоить ум человека. Йога – это успокоение флуктуаций ума, в соответствии с Йога-Сутрами Патанджали. Человек, практикующий йогу, становится эмоционально устойчивым, он не подвержен депрессиям и резким перепадам настроения, он с легкостью может переносить различные стрессы. Всё то, что для среднестатистического человека является тяжелым и травмирующим психику, для йога становится легко переносимым. При правильной практике йоги исключены всевозможные нарушения психики. Йога может помочь в излечении огромного спектра психосоматических расстройств и нервных заболеваний. Ум йога свободен от информационного мусора, от неконтролируемого потока мыслей, глупых навязчивых идей, всякого рода суеверий, заморочек, бреда, засасывающей эмоциональной ямы, неадекватных реакций на внешние раздражители. Правильные занятия йогой развивают интеллект, делают ум гибким, развивают способность различать и исследовать отдельные определенные феномены окружающей действительности, позволяют человеку разделять способы мышления, не смешивать их между собой, тем самым многогранно смотреть на мир, избегая фанатизма, тупой прямолинейности и симплексности. Ум йога не является негативным или позитивным. Йог не стремится жить на позитиве, так и не стремится пребывать в депрессиях и самобичевании/самокопаниях. Йог не смотрит на мир через призму дуального мировоззрения, напротив его ум подобен нейтрально-чистому кристаллу, который может отражать все краски мира такими, какие они есть без вреда для самого себя. Речь идёт об уме человека, достигшего полной йогической самореализации. Ум такого человека свободен от комплексов и всякого рода наслоений. Но психическое равновесие не является целью йоги. Если человек ставит за цель йоги лишь достичь психического равновесия, то его дальнейшее развитие останавливается, а его жизнь становится унылая и скучная. С опытом Самадхи же всё наоборот. В свою очередь, к Самадхи невозможно подойти без психического равновесия, потому что иначе у человека может съехать крыша. То, что лежит за «дверью полного успокоения в тотальном единстве» является душераздирающим и ужасающим опытом для многих людей, к которому нужно быть предельно готовым.

3. Гибкость. Регулярная практика йоги тела в совокупности с практикой раджа-йоги, выполнение индивидуально выстроенного комплекса асан, правильное йогическое питание и правильное дыхание, всё это вместе придают телу достаточно высокий уровень гибкости. Гибкость в теле без гипермобильности подразумевает свободу движений, как внешних, так и внутренних. При достаточном уровне гибкости, в том числе в тазобедренных суставах, в плечевых, а также хорошая осанка позволяют человеку чувствовать себя свободно и легко. В нашей школе на уровне практики подготовки не практикуются жесткие методы растяжки, а также суставы не растягиваются до такой степени, чтоб развивать в них неестественную гипермобильность. В настоящей йоге асана это комфортная позиция, а не вычурная поза, где колени гнутся на 90 градусов в обратную сторону. В нашей школе такими вещами не занимаются, а вот раскрытию таза, развитию достаточной гибкости мышц ног, гибкости плечевых суставов мы уделяем особое внимание.

4. Устойчивость, баланс, выносливость. Регулярная практика статических позиций в рамках подготовительной практики йоги тела помогает развить хороший уровень выносливости, баланса и устойчивости. Это помогает в развитии навыка постоянства и самодисциплины, развитии волевых качеств характера, последовательности и упорства. Данные качества необходимы даже обычному человеку, далекому от философии и духовных практик. Это помогает человеку достигать успеха в жизни, быть более целеустремленным, более мотивированным. Благодаря правильной практике йоги, человек может вне сомнений, стать более успешным по жизни, он может научиться правильно распределять свои ресурсы, включая время, что, в свою очередь поможет и приумножать свои ресурсы, если речь идёт о деньгах. Человек, практикующий йогу становится устойчивым к воздействиям окружающей среды, устойчивым к боли, к болезням, к стрессам. Хорошо подготовленный йог имеет высокоразвитый вестибулярный аппарат. Это послужило тому, что развитых йогов, таких как, например, Дхирендра Брахмачари, использовали в советском союзе и других странах, да и используют по сей день, в качестве тренеров в подготовке космонавтов и военнослужащих.

5. Высокий уровень жизненной силы и отличное здоровье. Практика настоящей йоги вместе с правильным сбалансированным рациональным питанием, вместе с правильным дыханием, правильным мировоззрением и правильными жизненными ориентирами, и установками, помогает человеку развить в себе колоссальный потенциал жизненной силы. Человек, который практикует йогу, может покорить такие вершины, которые не снились обычному человеку, который далёк от йоги. Отличное здоровье – это показатель того, что у человека огромное количество жизненной силы и что он умеет ей правильно пользоваться и правильно распределять. Сейчас существует много всяких тренингов и семинаров, где людей учат тому, как быть здоровым и сильным, где найти огромный потенциал жизненной силы. Но они учат людей лишь тому, как и где найти. Они не учат, как не потерять. Настоящая же йога позволяет до глубокой старости каждому практикующему человеку оставаться полным сил и энергии и жить «на высокой ноте». Начальные уровни йоги помогают человек избавиться от всякого рода хронических заболеваний, высшие уровни позволяют человеку утвердиться в здоровом состоянии и приумножить свою жизненную силу многократно. Здоровье – это один из самых ценных ресурсов в современном мире, который многие люди с молодости тратят впустую на всякие идиотские вещи, типа работы и однообразных развлечений, а потом, к старости мучаются от тяжелых заболеваний. Правильная практика йоги, включая, как йогу тела, так и раджа-йогу, позволяют многократно сократить риск смерти от дегенеративных заболеваний современного мира и в каких-то случаях, даже продлить жизнь человека и омолодить его как внешне, так и внутренне. Вместе с омолаживающим эффектом, йога позволяет поддерживать естественную красоту и привлекательность тела. Другие люди чувствуют себя в присутствии развитого йога очень хорошо и свободно, им приятно находиться рядом с таким человеком. Йог может притягивать к себе других людей. В обществе продвинутого йога другие люди начинают преображаться.

6. Высокий уровень концентрации и внимания. Концентрация является промежуточной ступенью в раджа-йоге. Без концентрации нельзя достичь состояния медитации, которое, в свою очередь, может привести человека к Самадхи. Не существует таких йогов, которые были бы невнимательными и не сконцентрированными. С повышенным уровнем концентрации, повышается уровень осознанности. У продвинутых йогов осознанность развита на таком уровне, что они могут осознавать себя во сне без лишних напряжений. Осознанность йога при правильной практике выходит за рамки физиологии, тогда, когда уже физиологические ресурсы, обеспечивающие осознанность, развиты в совершенстве до определенных пределов. То, что подразумевается под «осознанностью-вне-физиологии» — это уже связано с высшими практиками, техниками «работы со смертью», это является высшим тантрическим уровнем. Но предела развития у йога нет. Смерть для йога не является препятствием для развития его осознанности, внимания и концентрации. Цель йога – вывести своё сознание и сам процесс осознания за рамки своего биологического тела, при этом не теряя концентрацию в нём. Материалисту, что пытается объяснить феномен сознания с позиции функционирования лишь биологических процессов, происходящих в головном мозге, понять это всё не представляется возможным. Для таких людей способность развития своего внимания с помощью способов йоги ограничивается до возможности познавать лишь один объект в определенный промежуток времени с помощью аналитического аппарата ума. В йоге же это процесс расширения себя вовне, с центром внутри самой Самости человека. Данный процесс отражается в реальности таким образом, что вся жизнь практика, по ходу всего срока существования его биологического тела, складывается так, что можно сказать будто «удача всегда на его стороне». Процесс концентрации и развития осознанности в йоге связан не только с бритвенным вниманием на каком-то определенном объекте, но и с возможностью расширять объемность своего внимания (расширение сознания) до бесконечности.

7. Разного рода сверхспособности. Это ничего не имеет общего со всякой шизотерикой. Расширяя своё сознание до бесконечности, йог может приобретать сверхспособности. Но прежде, чем развить сверхспособности, йог развивает обычные физиологические способности. Я подробно рассматривал уже эту тему здесь и здесь. Советую ознакомиться с данными статьями, чтобы избавиться от ложных представлений о йоге и о тех способностях, которые она развивает. Если йог акцентирует своё внимание на развитии сверхспособностей и занимается их постоянной публичной демонстрацией, он максимально отдаляет себя от изначальной и единственно важной цели йоги – Самадхи. Это же касается и в отношении развития обычных способностей своего тела – силы, ловкости, гибкости, выносливости и т.д. Если акцент внимания в йоге сконцентрирован на собственном теле, на развитии именно тела, то это становится подобным тому, как строить ракету на реактивном двигателе из древесины. Если хотите заниматься телом – занимайтесь акробатикой, фитнесом, спортом, физкультурой или юкти-йогой вне рамок подготовки к раджа-йоге. А к йоге даже не прикасайтесь с такими целями – она вас испепелит.

Ruru Yogi (Никита Полако) 11.12.2017 

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

admin

6
Комментарии: 0Публикации: 97Регистрация: 19-12-2017
Метки: , , , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.