Что даёт практика юкти-йоги?

Юкти-йога

Юкти-йога — это метод внутри йоги как таковой (раджа-йоги). Он призван помочь человеку подготовить его тело и психику к практике раджа-йоги. Также метод юкти-йоги может использоваться вне этой цели, для удовлетворения определенных потребностей конкретного человека. Рассмотрим же то, чего может дать человеку, далекому от раджа-йоги и не желающего её практиковать, метод юкти йоги, при условии постоянной непрерывной практики:

  1. Высокий уровень жизненной силы, энергии и крепкое здоровье. Повышается иммунитет, исправляется осанка, приходит в норму гормональная система, стабилизируется работа внутренних органов.
  2. Исцеление от ряда хронических заболеваний тела и психики, таких как проблемы с опорно-двигательным аппаратом, суставами, сердечно-сосудистой системой, мочеполовой системой, проблемы, связанные с нарушениями функций пищеварительной и дыхательной систем. Уходят хронические боли в спине и шее, проходят головные боли, раскрывается грудная клетка, что способствует устранению хронических заболеваний органов дыхания, таких как астма.
  3. Хорошее развитие вестибулярного аппарата и равновесия. Снижается риск получения травм по неосторожности.
  4. Хороший уровень гибкости и подвижности в суставах. Снимаются мышечные блоки, проходят отёки, раскрывается таз, что помогает в избавлении от хронических недугов, таких как варикозное расширение вен, и заболевания органов малого таза и репродуктивной системы. В результате постоянной правильной практики человек чувствует себя легко, у него нет острых и хронических болей в суставах, пояснице, шее и т.д.
  5. Хороший уровень силы и выносливости. Человек приобретает достаточный уровень силы для того, чтобы выживать в условиях агрессивной окружающей среды. Юкти-Йога помогает развивать мышцы до такой степени, что человек способен преодолевать с их помощью значительные по весу отягощения, во много раз превосходящие вес самого практика.
  6. Спокойствие и хороший уровень стрессоустойчивости, нормализуется психическое состояние, проходит депрессия и психотические состояния, приходит ощущение покоя и счастья.
  7. Стабилизация веса, устранение проблем с лишним весом или недобором мышечной массы. Снижение риска заболеваний, связанных с лишним весом, включая диабет.
  8. Хорошее настроение, энтузиазм, высокий уровень мотивации, повышается уверенность в себе, приходит понимание своего места в жизни.
  9. Улучшается качество сна. Практик учится правильно расслабляться и отдыхать.
  10. Улучшается внимание и концентрация, что помогает человеку в жизни, повышает его уровень ответственности и осознанности, позволяет более качественно выполнять необходимые задачи, повышая производительность труда.
0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

admin

8
Комментарии: 0Публикации: 97Регистрация: 19-12-2017
Метки: , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.