Защищено: ЧТО ПРАКТИКА РАДЖА-ЙОГИ МОЖЕТ ДАТЬ ЧЕЛОВЕКУ? 

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

0

ЦЕЛЬ — НЕ БЫТЬ СЛИШКОМ ГИКБИМ

Цель – не быть слишком гибким, а достичь состояния: «Я осознаю, я наслаждаюсь, я свободен от напряжения при выполнении асан, пранаямы и медитации». 

Автор статьи: Екатерина Шараева

Любая физическая активность таит в себе опасность. Олимпийцы, танцоры, игроки футбольных команд и йоги, творящие чудеса, действуют на грани экстрима. Мы восхищаемся, видя грациозный танец, отличную игру на поле или выполнение сложной асаны. Однако если вы поговорите с людьми, преуспевшими в работе с телом и научившимся вещам, о которых среднестатистический человек только мечтает, все они расскажут о боли и тяжком труде. Цель йоги – не физически совершенное выполнение асан и не гонка за все более сложными формами. Хотя есть люди, кто находит радость и удовольствие в том, чтобы находить свой предел и идти дальше, за его границы. Если вы – один из них, примите ответственность за возможные риски и отдавайте себе отчет в том, что делаете.

Одна из простых и эффективных практик во избежание проблем на занятии йогой является суставная гимнастика или разминка, которая выполняется перед занятием и позволяет разогреть все тело, размять мышцы и суставы и подготовить тело к практике. Особенно важно разогреть шею, поясницу, колени и весь позвоночник.

Одно из главных правил, обеспечивающих не только безопасное, но и правильное выполнение асан – это не доходить до предела! Все делать через расслабление, а не через напряжение. Йога – это не фитнес, это не спорт, где главные правила – выше, быстрее, сильнее и т.п. В спорте мы привыкли, что все время нужно бороться с собой, переступать болевой порог и так далее. Йога действует иначе. Только расслабившись в асане, можно достичь большего прогресса.

Продолжить чтение…

1

СИДДХИ. ПЯТЬ НАЧАЛЬНЫХ СОВЕРШЕНСТВ, ПРИОБРЕТАЕМЫЕ В ПРАКТИКЕ ЮКТИ-ЙОГИ 

Если человек утверждает, что может летать, попросите его для начала сделать кувырок назад в положении стоя. Если человек, утверждает, что может телепортироваться из одной точки пространства в другую, попросите его сперва показать, как он пробежит стометровку, и не забудьте засечь, за сколько времени он это сделает. Если человек утверждает что может гнуть ложки силой мысли, попросите его сперва согнуть гвоздь силой пальцев. Если человек, который утверждает о наличии у себя каких-то сверхспособностей не сможет продемонстрировать обычные способности, то и сверхспособностей никаких у него нет. Всё, что он может продемонстрировать, это фейк и фокусы для развлечения зевак и внушаемых людей. Фокус с левитацией делается с помощью троса, пояса, лебёдки и специального программного обеспечения, чтобы это скрыть и выложить на ютуб, фокус телепортации делается с помощью специальных средств, которые профессиональные фокусники предпочитают не раскрывать, но могу сказать что там используются зеркала, либо близнецы, секрет фокуса с гнущимися ложками заключается в сплаве металла, из которого эти ложки состоят. Он очень пластичен.

Человек, не имеющий развитых физических характеристик, обычных способностей, априори не может иметь развитых сверхспособностей.

Продолжить чтение…

0