ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЮКТИ-ЙОГОЙ 

Постоянные противопоказания для ГРУППОВЫХ занятий: 

1.Тяжелые психические расстройства, требующие медикаментозного вмешательства, психозы и шизофрения.
2.Заболевания сердца – некомпенсированные пороки, гипертония 2-ой и 3-ей стадии, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты. дистрофия миокарда, первые пол года после инфаркта и инсульта.
3.Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит.
4.Паховые грыжи.
5.Камни в желчном пузыре.
6.Другие заболевания внутренних органов.
7.Всевозможные заболевания крови.
8.Инфекционные поражения костей и опорно-двигательного аппарата (инфекционный, реактивный артрит), остеопороз.
9.Инфекции головного и спинного мозга.
10.Тяжелые черепно-мозговые травмы.
11.Серьезные заболевания глаз (близорукость более 5, отслоение сетчатки).
12.Травмы позвоночника, повреждения менисков, межпозвонковые грыжи, протрузии, смещения позвонков, корешковый синдром. (рекомендуется обратиться к профессиональному манальному терапевту).
13.Гнойные воспаления.
14.Запущенные формы дыхательных заболеваний.
15.Онкология и злокачественные новообразования.

Прежде чем придти на групповые занятия следует разобраться с перечисленными недугами, обратившись к доктору с целью получения лекарственой терапии и к йогачарье с целью выстроить индивидуальный реабилитационный план занятий.

Временные противопоказания как для ГРУППОВЫХ, так и ПЕРСОНАЛЬНЫХ занятий: 

1.Простуда, грипп и высокая температура тела.
2.Систематический прием большого количества лекарственных препаратов.
3.Хронические заболевания в обостренной стадии.
4.Инфекционные заболевания органов малого таза и мочевыводящих путей.
5.Послеоперационный период.
6.Переутомление, очень тяжелая работа, тяжелые спортивные тренировки, истощение.
7.Перегрев или переохлаждение.
8.Полный желудок, либо голод (после еды должно пройти не менее 3-4 часов после обильной пищи, либо после 1-2 часов после легкой пищи).
9.Пребывание в парной либо в сауне допустимо не ранее чем через 6-8 часов после практики асан, либо за четыре часа до нее.

Необходимо предупредить учителя о наличиях перечисленных и других неперечисленных здесь недугов, препятствий и проблем со здоровьем перед началом занятий, как в группе так и персонально.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия возможны при следующих заболеваниях: 

1.Варикозное расширение вен.
2.Хронические заболевания и функциональные нарушения работы внутренних органов, в том числе органов пищеварения в необостренной стадии.
3.Сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, гиперкифоз и другие нарушения осанки.
4.Тревожность, бессонница, напряжение, психосоматические расстройства, головокружение.
5.Вегетососудистая дистония.
6.Лишний вес или дистрофия.
7.Высокое или низкое давление.
8.Аутимунные заболевания, в том числе диабет, включая инсулинозависимый.
9.Хронические заболевания органов дыхания в необостренной стадии.
10.Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата неинфекционного характера (артрит, артроз, остеопороз).
11.Плоскостопие.
12.Геморрой, простатит.

Адаптированные ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия также возможны при следующих состояниях: 

1.Менструация.
2.Беременность. (Программа занятий выстраивается в зависимости от триместра).

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

admin

10
Комментарии: 0Публикации: 123Регистрация: 19-12-2017
Метки: , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Войти с помощью: